GESTE CONSCIENT ET INTERIORITE
Geste et intériorité
Le geste conscient
La vie actuelle tend à provoquer la précipitation, la dispersion,
Nous n'avons plus le temps d'être présent à nos gestes, nombre d'entre eux deviennent machinaux
le yoga , le mouvement sensoriel et la relaxation sont des techniques qui atténuent cette précipitation et cette dispersion mentale
la pratique consiste à vivre en conscience le geste ,la posture simple,
la conscience permet de se relier à soi, de connaître son mode de fonctionnement
tout geste de notre vie, de notre quotidien peut devenir conscient.
Le geste conscient, l'assise silencieuse dans une posture confortable et la respiration consciente ,lente ,ample et régulière nous amène sur le chemin de l'intériorité.
