VINIYOGA
Le Viniyoga a vu le jour avec Désikachar (fils de Krishnamacharya).
Viniyoga est avant tout un voyage spirituel.
Les pratiquants de Viniyoga doivent suivre leur propre voie du yoga.
La signification de la pratique est différente pour chacun, il ne peut y avoir d'application universelle pour tous.
VI = Adaptation NI= Appliction appropriée
Le mot décrit une forme de yoga sur mesure en quelque sorte.
C'est une approche pour utiliser les outils appropriés à soi, selon le moment de sa vie.
Plutôt que d'aspirer à la posture parfaite, la posture elle même est utilisée pour créer des changements positifs dans le corps .
Par exemple : soulagement du stress ou de la douleur, est plus important que l'apparence parfaite de l'asana.
L'esprit de Viniyoga c'est : partir de là , où l'on se trouve